Deve kuşu yumurtasının bu kadar yüksek besin değeri taşıdığını öğrenince oldukça şaşırdım. Protein oranının tavuk yumurtasından bile fazla olması gerçekten dikkat çekici. Acaba bu yumurtayı diyetime eklemeyi düşünsem, spor sonrası kas onarımına etkisi nasıl olur? Ayrıca, farklı yemeklerde kullanma imkanı sunması da hoşuma gitti. Peki, çiğ tüketiminde ne gibi riskler var?
Deve kuşu yumurtasının bu kadar yüksek besin değeri taşıdığını öğrenince oldukça şaşırdım. Protein oranının tavuk yumurtasından bile fazla olması gerçekten dikkat çekici. Acaba bu yumurtayı diyetime eklemeyi düşünsem, spor sonrası kas onarımına etkisi nasıl olur? Ayrıca, farklı yemeklerde kullanma imkanı sunması da hoşuma gitti. Peki, çiğ tüketiminde ne gibi riskler var?
Cevap yaz